Şubat Günleri

“Henüz yaşıyordum yeniden yeni  Bir şubat gününün güzelliğini.” Cahit Sıtkı Tarancı Yılın ilk ayı Ocak… Yeni yıla gümbür gümbür başlamaya karar verdiyseniz, Ocak ayının şevk ve heyecan içerisinde geçmesi çok muhtemeldir. Derken aylardan Şubat olur… İçinizde halen aynı heyecanı muhafaza edebildi iseniz, yakıt tankınız doludur ve gaza bastığınızda sizi ilerletmeye devam eder. Ama biraz gerçekçi… Read More Şubat Günleri

Kış Hastalıklarını Atlatmak İçin Öneriler

Kar beklerken sağanak yağmura uyandık bugün, bir ara donar da kara dönüşürler mi ki damlalar? 🙂 Dün kış mevsiminde, hastalıklardan kaçınabilmek için uygulayıp fayda sağladığım bazı önerileri paylaşmıştım sizlerle. Bugün ise, hasta olma durumunda hastalığı üzerimden atmak için yaptıklarımdan bahsetmek istiyorum. Sözünü etttiklerim, nispeten kolay atlatılabilen soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklar. Bu tür hastalıklar… Read More Kış Hastalıklarını Atlatmak İçin Öneriler

Kışı Sağlıklı Geçirmek İçin Öneriler

Çocukluğumda mevsimleri bir şiirden ezberlerdik ve bu şiirde içinde bulunduğumuz ay için şöyle denirdi: “Yılın ilk ayı Ocak, kar yağar kucak kucak.” Kucak kucak karı çoktan geçtim, hani şöyle her yeri bembeyaz kaplanmış görebilsem ne güzel olurdu… İstanbul’dan karın baya bir süre kalkmadığı 2017 senesinden bu yana, kara hasretim. Geldi gelecek diyorlar, meteoroloji uyarıları bir… Read More Kışı Sağlıklı Geçirmek İçin Öneriler

2019’un Para Hedefleri

Cebiniz boş ise bu sizi hiçbir şeyden alıkoymaz, bu ancak kafanız veya kalbiniz boş ise gerçekleşebilir. Norman Vincent Peale #2019Gelmeden yazı dizisi kapsamında, sağlık ve motivasyon ile ilgili hedefleri belirledik. Şimdi sıra, parayla ilgili hedeflere geldi ve bugün bu konu üzerinde düşüneceğiz. Hesaplı olmakla, pintilik arasındaki ince çizgiden şaşmamaya çalışarak, genellikle parayı tutabilen biri oldum… Read More 2019’un Para Hedefleri

2019’da Daha Sağlıklı Olmak İçin Yeni Yıl Hedefleri

“Sağlık her şeyin başıdır, o varsa her şey olabilir, yoksa hiçbir şey olmaz.” Vehbi Koç Altı gündür devam eden #2019Gelmeden yazılarında sırasıyla uzun vadeli hedefler koymak, hayallerimizle örtüşen hedefleri seçmek, hedeflerimize bağlanmak ve küçük hedeflerden oluşan rutinlerden bahsetmiş; dün ise bırakmayı istediğimiz alışkanlıkları nasıl yöneteceğimizi ele almıştık. Sanırım artık hedefler hakkında sarf edebileceğim kelimeleri tükettim.… Read More 2019’da Daha Sağlıklı Olmak İçin Yeni Yıl Hedefleri