Yogadan Sağladığım Faydalar

Yogayı çok daha önce keşfetmiş olmak isterdim. Bundan 10 sene önce, zihnimin bugünlere kıyasla çok daha allak bullak olduğu zamanların birinde mesela. Şöyle iki hallaçlayıp kendine getirir, allayıp pullar düzene sokardım zihnimi, ne iyi olurdu. Ayrıca zaman sıkıntısı da nedir bilmediğim zamanlardı. Şimdiki gibi iki arada bir derede değil, zamanda yavaşlar yavaşlar öyle vakit geçirirdim… Read More Yogadan Sağladığım Faydalar

Kış Hastalıklarını Atlatmak İçin Öneriler

Kar beklerken sağanak yağmura uyandık bugün, bir ara donar da kara dönüşürler mi ki damlalar? 🙂 Dün kış mevsiminde, hastalıklardan kaçınabilmek için uygulayıp fayda sağladığım bazı önerileri paylaşmıştım sizlerle. Bugün ise, hasta olma durumunda hastalığı üzerimden atmak için yaptıklarımdan bahsetmek istiyorum. Sözünü etttiklerim, nispeten kolay atlatılabilen soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklar. Bu tür hastalıklar… Read More Kış Hastalıklarını Atlatmak İçin Öneriler

Kışı Sağlıklı Geçirmek İçin Öneriler

Çocukluğumda mevsimleri bir şiirden ezberlerdik ve bu şiirde içinde bulunduğumuz ay için şöyle denirdi: “Yılın ilk ayı Ocak, kar yağar kucak kucak.” Kucak kucak karı çoktan geçtim, hani şöyle her yeri bembeyaz kaplanmış görebilsem ne güzel olurdu… İstanbul’dan karın baya bir süre kalkmadığı 2017 senesinden bu yana, kara hasretim. Geldi gelecek diyorlar, meteoroloji uyarıları bir… Read More Kışı Sağlıklı Geçirmek İçin Öneriler

Daha Düzenli Bir Eve Sahip Olmanın 6 Kuralı

“Sadelik, en yüksek gelişmişlik düzeyidir.” Leonarda da Vinci Herkes yaşadığı ev konusunda çok şanslı olamayabiliyor. Büyük bir ev istiyoruz ama nispeten küçük evlerde yaşıyoruz. Veya, ışıl ışıl evler hoşumuza gidiyor ama evimiz ışık alma konusunda o kadar da başarılı değil. Özellikle büyük şehirlerde yaşıyorsanız ev konusu tam bir çıkmaz olabiliyor. Hayaller ve gerçekler arasındaki uçurum,… Read More Daha Düzenli Bir Eve Sahip Olmanın 6 Kuralı